9.00-10.00 óráig – A Pilates gyakorlatok a test tartásában legfontosabb szerepet játszó izmokat, vagyis a test „erőközpontját” dolgoztatják meg a légzés ritmusában. Pilates gerinctorna/kismamatorna/terhes anyáknak/változó korban/érett korban.
Foglalkozásvezető: Hidvégi Andrea

A teljes cikk olvasása