előadó: Bálint Kinga
A legtöbb gyermeket váró édesanya keresi a várandósága idején a kíméletes mozgásformákat. A Várandós Mama-torna segít a kondíció megőrzésében. Olyan mozgásokat tartalmaz, amelyek nem megerőltetőek, ugyanakkor segítik megváltozott test megismerését, ellazítását, ahol szükséges, az izmok edzését.
A közösen végzett mozgás erősíti a bizalmat, az önbizalmat is, lehetőség a közös készülődésekre más anyatársakkal együtt.

A teljes cikk olvasása