Védőnői munkám során tapasztaltam, hogy milyen nehéz olyan mozgás lehetőséget találni, amivel fitten tarthatják magukat a kismamák. Miközben mindenki a kismama súlyával van elfoglalva, és diétát javasolnak, azt egyik tanácsadó sem veszi figyelembe, hogy mozgáslehetőségük szinte a nullára redukálódik. Ezért örültem meg, amikor a kismama jógával találkoztam, […]

A teljes cikk olvasása