Három évvel ezelőtt találkoztam először az autogén tréning módszerével, amikor az egyik pszichoterapeuta kollégám épp akkor induló csoportjába beiratkoztam, hogy megtanuljam ezt a módszert. Elsősorban azért szerettem volna elsajátítani, hogy a pszichoterápiás munkám során alkalmazhassam, főleg szorongásos problémák esetében. Természetesen tudtam arról, hogy ennek a módszernek sok más előnye is van, de akkor még nem is sejtettem, hogy ennek milyen hatása lesz az én életemre.
Hogyan változtatta meg az életemet az autogén tréning?
2011, október 27. / Hogyan változtatta meg az életemet az autogén tréning? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva