Kevesen vannak azok, akiket ne kínzott volna még a kimerültség és az ezzel együtt járó fáradtság, kedvetlenség, vagy hasogató fejfájás, feszülõ hát, merev nyak. A mindennapi rohanással teli életmód, az örökös idõhiány nem engedi, hogy igazán odafigyeljünk magunkra. Pedig egy kis tudatossággal, és a pihenés módjának megfelelõ megválasztásával ezek a tünetek csökkenthetõk, sõt elkerülhetõk.

A teljes cikk olvasása